ARGUNEY SiTESi TURKiYE' s PORTAL
Dünya Saatleri
SiTE REHBERi
   
Astroloji
Ata Sözlerimiz
Bilgisayar Dünyası
Biliyormusunuz
Bitkiler
 
Cumhurbaşkanlarımız
Dini Konular
Download Program
Dünya Rekorları
Ekonomi
 
Faydalı Bilgiler
Fıkralar
Futbol Süper Lig
 
Genel Konular
Günün İçinden
Güzel Sözler
 
Hikayeler
Hava Durumu T.G
Hayvanlar Alemi
Hazır Mesajlar
 
Karışık Resimler
Komik Resimler
Komedi Mizah
Müzik Köşemiz
 
Oyunlar
Otomobil Dünyası
Önemli Linkler
 
Photo Shop Online
Rüya Yorumları
 
Sağlık Köşemiz
Slayt & PPS
Sinema -Tiyatro
Sözlük-Translate
Şiirler & Aşk'a Dair Sözler
Sahibinden Satılık
 
Teknoloji
Wallpaper
Video Klip
Yemek Tarifleri
 
GooGLe aRa
   

Web'te Türkçe

Radyo
   
Site içinde ara
   

Hava DuRuMu
   

Istanbul:
Antalya:
Izmir:
Ankara:
Van:
Edirne:

5 Günlük Haritalı Tahmin

Günlük FALINIZ
   



ReKLaM
   
_______________
_______________
_______________
TLF: 05353370000
_______________
_______________
Yeni Yorumlar
   
Yazan: ARG, Konu:
Ayla
Özlü Sözler
   
Kimler Online
   

Online üyeler : - Hicbiri

Konuklar : 26

Arama Motorları : ArrayoBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot, crawl Bot, oBot, oBot

Toplam ( 46 ) OnLine

ARGUNEY

 

 
 
  Limon diyetiyle 7 günde bir beden 
  Kategori: SAĞLIK KÖŞEMİZ

 
Limon diyetiyle 7 günde bir beden
Güzel vücutlu ünlüler formlarını limon diyetine borçlularmış

Limonun vücudunuzda kilo vermeyi hızlandırıcı bir etkisi vardır. Eğer sizde zayıflamak, toksinlerden kurtulmak ve aynı zamanda sağlıklı bir ışıltıya kavuşmak istiyorsanız, limon sıkmaya başlayabilirsiniz. İşte size 7 günlük diyet programı, özel tarifler ve günlük ödevleriniz... Bu diyetle toksinlerden arınacak, enerji toplayacak ve bir beden küçüleceksiniz…

 

Detoks günü menüsü
* Sabah 07.30'da bir bardak limonata.
* Yarım saat sonra kahvaltıda meyve salatası ya da meyveli yoğurtla karıştırılmış taze meyveler ve tahıl tercih etmelisiniz.
* Ara öğün olarak yine bir bardak limonata için ve bir muz yiyin.
* Öğle yemeğinde limon, hakiki zeytinyağı ve sirkeyle soslanmış fasülye ya da mercimek salatası yiyebilirsiniz.
* Ara öğün olarak yine bir bardak limonata için.
* Akşam yemeği için bolca limon sıkılmış ızgara balık ve buharda pişirilmiş sebze ideal olacaktır.
* Yatmadan bir saat kadar önce de bir bardak ılık limonata içmeyi unutmayın.

 

Pazartesi
* Limonlu sıcak su
* Bir kase meyve salatası, yoğurt ve yulaf kahvaltı için yeterli olacaktır.
* Ara öğün olarak 8 tane kavrulmamış badem ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu.
* Öğlen yemeği sebze çorbası ve buğdaylı sandviç.
* Arada bir dilim yulaflı kek ya da kurabiye.
* Akşam yemeğinde ızgara balık ya da tavuk.
* Yatana kadar da limon suyu ve sıcak su içmeyi unutmayın.

 

Salı
* Limonlu sıcak su
* Kahvaltıda ise haşlanmış yumurta, iki dilim tam buğday ekmeği, 1 domatesten yapılmış tost, 1 elma.
* Ara öğünde kuru kayısı ve elma.
* Öğle yemeğinde bakla, bezelye ve fasulyeli ve limon sulu salata.
* Arada yulaflı ekmek, süzme peynir ve domates
* Akşam yemeğinde domates, bezelye, ıspanak, patates, kuru üzüm ve pirinçten yağsız bir sebzeli pilav yapıyoruz.

 

Çarşamba
* Limonlu sıcak su
* Kahvaltıda yulaf ve sütü bir kaba boşaltın. İçine çilek, kuru üzüm, badem&kayısı.
* Ara öğünde limonlu meyve salatası.
* Öğle yemeğinde baklagiller içeren bir salata, bir dilim buğday ekmeği ve yoğurt yiyin.
* Arada bir avuç ay çekirdeği ve bir salkım üzüm.
* Akşam yemeğinde fırında sebzelerle pişirilmiş bir somon balığının üzerine limon sıkıp yiyin.

 

Perşembe
* Limonlu sıcak su
* Kahvaltıda bir muz, organik süt, light dondurulmuş yoğurt ve 2 muzdan yapacağınız karışımı için.
* Ara öğün olarak az miktarda kuruyemiş.
* Öğle yemeğinde patatesli ve peynirli bir salata yapıp yiyin.
* Akşam yemeğinde haşlanmış pirinç, büyük bir porsiyon haşlanmış sebze, domates ve peynir yiyebilirsiniz. Tatlı olarak da fırınlanmış elma yiyin.

 

Cuma
* Limonlu sıcak su
* Kahvaltıda haşlanmış yumurta, bir domates ve bir dilim ekmek yiyebilirsiniz.
* Ara öğün olarak bir avuç fındık.
* Öğle yemeğinde bir dilim tost ekmeğinin üzerine somon balığı ve salatalık.
* Arada bir avuç üzüm.
* Akşam yemeğinde haşladığınız makarnanın üzerine ton balığı ve tatlı mısır dökün. Tatlı olarak meyve püresi ya da kuru meyve.

 

Cumartesi
* Limonlu sıcak su
* Kahvaltıda bir kase meyve salatası, organik yoğurt yiyin.
* Ara öğün olarak meyve ve fındık
* Öğle yemeğinde küçük bir avokado ve karides yiyebilirsiniz. Limon ve balsamik sirkeyle tatlandırabilirsiniz.
* Arada tam tahıllı ekmekten ince bir tost yiyebilirsiniz.
* Akşam yemeğinde mantarlarla yapılmış bir omlet, haşlanmış sebzeler ve yağsız peynir ve biraz kuru kayısı yiyebilirsiniz.

 

Pazar günü detoks günü
Öncelikle diyete başlamadan önce vücudunuzdaki tüm toksinlerden kurtulmalısınız... Detoks işlemini hızlandırmak için gün içinde oda sıcaklığında limonata içmeyi ihmal etmeyin. Limonatanızı hazırlamak için iki adet limonu sıkın ve üzerine 300 ml. mineralli su ekleyin. Tat vermek için de bir çubuk tarçın ya da akçaağaç şerbeti ekleyebilirsiniz.



Sevdiklerinizle Paylaşın
 
  BeNZeR KoNuLaR iLGiNiZi ÇeKeBiLiR
  • Burun estetiği
  • Kinoa neden kilo vermemize neden olur
  • Bira İçmek İçin 10 Neden
  • Depresyona Doğal Çözüm
  • Orijinal Saç Rengini
  • Kahvaltının Vazgeçilmezi
  • Elma sirkesi mucizesi
  • Günde 2 Yumurta
  • Dut Yaprağının Faydaları
  • Dalgınlık epilepsi işareti olabilir
  • Yeşil yapraklı sebzelerle gripten korunun
  • Depresyona iyi gelen 10 yiyecek
  • 3 fincandan fazla kahve reflüyü tetikliyor
  • İftar sonrası hazımsızlığa karşı rezene çayı için
  • Kızılcık suyu şifa deposu
  • Türk çayı iç kanserden korun
  • Mor tatlı patates zayıflatıyor
  • Kuzugöbeği mantarı
  • Sevmeseniz de tüketin
  • Sağlığınız için sarımsak
  • Sebzeleri mevsiminde yiyin
  • Anahtar Kelimeler

    Begendim (+) +4 Begenmedim (-)
    | | Yazan : trip | Tarih : 25 Kasım 2009 | Yorumlar : (0) | Gösterim : ( 1868 )
    > Sonraki Konu >>>> Bu çay ağrılara birebir
    Yorum Yok
      Bu konuya daha önce yorum yazılmamış, Fikrinizi ilk siz paylaşmak istermisiniz?
    Bilgi
      Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize ÜYE OLmanız Gerekmektedir.
    YÖNETiM PANELi
       
    İsim
    Şifre

     
    Yeni Yıla Kalan Zaman!

    Güncel Online
       

    Gazete Sayfaları
       
       
    «    Eylül 2018    »
    PtSaÇrPrCuCtPz
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    Döviz Kurları
       

    altın fiyatları

    Altın Fiyatları
       
    altın fiyatı
    Yeni Konular
       
    » Güneşimi Kaybettim
    » Mevlana'dan
    » Black Panther
    » Elektrik faturaları azalacak
    » Kuzalan Tabiat Parkı
    » Burun estetiği
    » Japonya'da robotlar
    » Nokia 3310’un 4G desteklisi geliy ...
    » Yeni Yılınız Kutlu Olsun
    » Ayla
    Rastgele Konular
       

    » Wondershare Video Converter Ultim ...
    » ADI BAHAR...NiSAN YAĞMURLARI....
    » BMW i3
    » Mozaik Pasta
    » HAYDİ BUYURUN... BUNUDA BEĞENMEYİ ...
    » TopStyle 4.0.0.84 Portable
    » Lerzan Mutlu-Hancer 2009_HDTV
    » Kalk Kız Soğan Hazırla
    » Serhoşun Biri
    » RapidTyping 5.0.100 Portable


    Yazan: fredy4518

    En Çok Okunan Konular
       
    İstatistikler
       
    ARG
    Konular: 2768
    Yorumlar: 746
    fredy4518
    Konular: 2668
    Yorumlar: 0
    selen
    Konular: 2410
    Yorumlar: 239
    trip
    Konular: 1980
    Yorumlar: 160
    akgs
    Konular: 681
    Yorumlar: 237
    boncukvet
    Konular: 349
    Yorumlar: 236

    Makale İstatistikleri
     »   Son 1 Saat: 0
     »   Bugün: 0
     »   Bu Ay: 0
     »   Toplam Makale: 13036
     »   Yayınlanmayı Bekleyen: 0

    Üye İstatistikleri
     »   Bugün: 0
     »   Son 1 Saat: 0
     »   Bu Ay: 0
     »   Toplam Üye: 24839
     »   Yasaklı Üye: 1

    Yeni Üyemiz
     »  zonawm2
    Arşiv
       

    A

    R

    Ş

    İ

    V

    Temmuz 2018 (2)
    Şubat 2018 (6)
    Ocak 2018 (1)
    Eylül 2017 (4)
    Ağustos 2017 (2)
    Temmuz 2017 (8)
    Anket
       

    Mükemmel
    Çok İyi
    Normal
    Beğenmedim
    Fikrim yok


     
     
     
    ,.-~*`*~-.-(_ Türkiye's portal | 2007 | design by arguney _)-,.-~*`*~-.
    Clicky Web Analytics