ARGUNEY SiTESi TURKiYE' s PORTAL
Dünya Saatleri
SiTE REHBERi
   
Astroloji
Ata Sözlerimiz
Bilgisayar Dünyası
Biliyormusunuz
Bitkiler
 
Cumhurbaşkanlarımız
Dini Konular
Download Program
Dünya Rekorları
Ekonomi
 
Faydalı Bilgiler
Fıkralar
Futbol Süper Lig
 
Genel Konular
Günün İçinden
Güzel Sözler
 
Hikayeler
Hava Durumu T.G
Hayvanlar Alemi
Hazır Mesajlar
 
Karışık Resimler
Komik Resimler
Komedi Mizah
Müzik Köşemiz
 
Oyunlar
Otomobil Dünyası
Önemli Linkler
 
Photo Shop Online
Rüya Yorumları
 
Sağlık Köşemiz
Slayt & PPS
Sinema -Tiyatro
Sözlük-Translate
Şiirler & Aşk'a Dair Sözler
Sahibinden Satılık
 
Teknoloji
Wallpaper
Video Klip
Yemek Tarifleri
 
GooGLe aRa
   

Web'te Türkçe

Günlük Burçlar
   



ReKLaM
   
_______________
_______________
_______________
TLF: 05353370000
_______________
TLF: 05353370000
_______________
Yeni Yorumlar
   
Yazan: ARG, Konu:
Ayla
Özlü Sözler
   
Kimler Online
   

Online üyeler : - Hicbiri

Konuklar : 28

Arama Motorları : ArrayoBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot

Toplam ( 59 ) OnLine

ARGUNEY

 

 
 
  Menopoz Hakkında Yanlış Bilinenler/(kadınlara özel) 
  Kategori: SAĞLIK KÖŞEMİZ

 

Menopoz bir hastalık değil, kadınların yaşadıkları özel bir dönemdir. Bütün kadınları ilgilendiren bu özel döneme ilişkin yanlış inanışlar hala vardır. Yanlış bilinenlerin bazıları şunlardır:

Yanlış: Menopoza girdiğinizde yumurtalıklarınız kuruyup yok olur.

Bu doğru değildir. Gerçekte yumurtalıklar östrojen hormonu üretimini gittikçe azaltır. Bu, vücudun yüksek hormon üretimine artık gerek duymaması nedeniyle olur.

Yanlış: Kadınlar menopoza girince cinsel isteklerini kaybederler.

Araştırmalar, menopoz esnasında kimi kadınların seksle ilgilenmemesiyle düşük östrojen seviyesi arasında bir bağlantı bulunmadığını göstermiştir. Kadınların yüzde ellisinin cinsel isteğinin, menopoz esnasında önemli ölçüde azalmadığı görülmüştür.

Yanlış: Menopoz depresyona yol açar.

Doğru değildir. Çalışmalar, depresyona giren kadınların büyük bir yüzdesinin, ellili yaşlarını yaşayan menopoz grubundan ziyade otuzlu yaşlarını süren kadınlar olduğunu göstermiştir.

Yanlış: Menopoz esnasında yaşanan östrojen kaybının ciddi sonuçları yoktur.

Östrojen kaybı, bir kadının yaşamında ciddi risklere yol açabilir. Örneğin, bu dönemde kadın kalp hastalığı, osteoporoz, Alzheimer, Parkinson, diyabet, kolon kanseri gibi birçok risk altındadır.

Yanlış: Menopoz esnasında kilo alınır.

Bazı kadınlar kilo verirken, bazıları kilo alır. Fakat bu mutlak şekilde menopozla bağlantılı bir durum değildir. Kilo almanıza muhtemelen sağlıklı beslenmeme yol açacaktır. Dolayısıyla dengeli beslenmeniz gerekir.

Yanlış: Bütün kadınlar menopoz belirtilerini gösterir.

Genel olarak, menopoza giren bütün kadınların ruh hali değişiklikleri, depresyon, sıcak basmaları, vb belirtiler gösterdiği düşünülür. Çalışmalar, kadınların yaklaşık yarısının menopoz belirtileri göstermediğini ortaya koymuştur. Bütün kadınlarda görülen tek ortak belirti, menstruasyonun kesilmesi olacaktır.

Yanlış: Hormon yenileme terapisinde kullanılan östrojen hormonu, doğal bir hormondur.

Bu doğru değildir. Hormon yenileme terapisinde kullanılan bütün hormon ilaçları üretilmiştir ve sentetiktir.

Yanlış: Menopoz 50 yaşında gerçekleşir.

Menopoz için belirli bir yaş bulunmaz. Bu konuda büyük farklılıklar söz konusudur. Ortalama yaş 50 civarındadır. Kadınların yaklaşık yüzde biri 40 yaşında veya daha erken yaşlarda menopoza girer. Menopoz için ortalama yaş aralığı günümüzde 45 ila 55 yaştır. Ama üreme organlarınız cerrahi olarak alınırsa doğrudan menopoza girersiniz.

Yanlış: Menopoz yalnızca birkaç yıl sürer.

Menopoz altı ila on dört yıl sürebilir.

Yanlış: Menopoz yaygın olarak bir hastalıkla karıştırılır.

Kesinlikle bir hastalık değildir, yalnızca kadın yaşamında normal bir aşamadır.

Yanlış: Menopoz sırasında hafıza kaybı olur.

Ara sıra ruh hali dalgalanmaları gerçekleşebilir, ama hafıza kaybı söz konusu değildir. Hafıza kaybı yaşlanma faktörüne atfedilebilir ve menopozla doğrudan ilgili değildir. Menopozdan bağımsız olarak kadınlar ve erkekler yaşlandıkça beynin boyutu küçülür.

Yanlış: Menopoz sonrasında kadınlar seksten zevk alamaz.

Kadınların çoğunluğunun menopozdan sonra, menopoz öncesine göre seksten daha fazla zevk aldığı keşfedilmiştir. Bu, istenmeyen hamilelikler yüzünden endişelenmek zorunda olmamalarına bağlı olabilir.

 

 

 

 

Menopozla birlikte azalan östrojen seviyesi, rahatsızlık verici sıcak basmalarından daha fazlasına neden olabilir. Ayrıca bir kadının sürekli PMS (adet öncesi sendromu) halindeymiş gibi hissetmesini sağlayabilir. Maalesef bu duygusal değişiklikler menopozun normal bir parçasıdır.

Perimenopoz veya menopoz dönemindeki kadınların yaşadığı duygusal değişikliklerin bazıları aşağıdadır:

  • Asabiyet
  • Mutsuzluk hissi
  • Motivasyon eksıkliği
  • Kaygı
  • Agresiflik
  • Konsantrasyon güçlüğü
  • Yorgunluk
  • Ruh hali değişiklikleri
  • Gerginlik

Asabi ve mutsuz hissediyorsanız, bu büyük olasılıkla menopozla ilgilidir ama yukarıda listelenen belirtiler yalnızca menopozla bağlantılı değildir. Büsbütün asabi hissetmenize neden olabilecek başka bir dizi durum olabilir. Nasıl hissettiğinizi doktorunuza söyleyin, buna daha ciddi bir şeyin yol açmadığından emin olmanızı sağlayabilir.

Menopozun Duygusal Değişimleriyle Nasıl Başa çıkabilirim?

Asabiyet ve mutsuzluk hissi, menopozun en yaygın duygusal belirtilerdir. Bunlarla genellikle rahatlama ve stresi azaltma yöntemlerini öğrenme gibi yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla başa çıkılabilir.

İnişli çıkışlı duygularınızla başa çıkmanızı kolaylaştırabilecek bazı ipuçları şunlardır:

  • Egzersiz yapın ve sağlıklı yemekler yiyin.
  • Yoga, meditasyon veya ritmik nefes alma gibi sakinleştirici bir yöntem bulun.
  • Sakinleştiricilerden ve alkolden kaçının.
  • Başarı hissini teşvik eden yaratıcı bir faaliyetle meşgul olun.
  • Aileniz ve çevrenizle bağlantıda kalın.
  • Arkadaşlıklarınızı geliştirin.

Menopoz depresyona yol açmamasına rağmen, bazı kadınlar bu dönemde depresyon belirtileri gösterir. Başa çıkmanız gittikçe zorlaşıyorsa doktorunuza danışın; bu zor dönemi atlatmanıza yardımcı olabilecek ilaçlar veya terapi tavsiye edebilir.

Hormon yenileme tedavisi menopoz esnasında yardımcı olabilir mi?

Hormon yenileme tedavisinin, menopozla bağlantılı duygusal belirtileri ortadan kaldırabileceğini ileri süren kanıtlar bulunmasına rağmen, daha ciddi depresyonları tedavi etmede hormon yenileme tedavisi tek başına etkili değildir. Antidepresan ilaç terapisi ve/veya psıkoterapi gerekebilir.

Konsantre olmada zorlanmak ve unutmak menopozun doğal bir parçası mı?

Maalesef konsantrasyon zorluğu ve hafif hafıza sorunları, sıklıkla menopozun normal bir parçası olabilir. Halihazırda, hafıza değişikliklerinin neden menopozla beraber ortaya çıktığına dair tıp bilgisi sınırlıdır ve bu belirtileri ortadan kaldıran bir tedavi bulunmaz. Hafıza sorunları yaşıyorsanız doktorunuza danışın, başa çıkmanıza yardımcı olabilir veya endişelerinizi giderebilir.


// //
Sevdiklerinizle Paylaşın
 
  BeNZeR KoNuLaR iLGiNiZi ÇeKeBiLiR
  • Corona Virüsü Nedir?
  • Burun estetiği
  • Kinoa neden kilo vermemize neden olur
  • Bira İçmek İçin 10 Neden
  • Depresyona Doğal Çözüm
  • Orijinal Saç Rengini
  • Kahvaltının Vazgeçilmezi
  • Elma sirkesi mucizesi
  • Günde 2 Yumurta
  • Dut Yaprağının Faydaları
  • Dalgınlık epilepsi işareti olabilir
  • Yeşil yapraklı sebzelerle gripten korunun
  • Depresyona iyi gelen 10 yiyecek
  • 3 fincandan fazla kahve reflüyü tetikliyor
  • İftar sonrası hazımsızlığa karşı rezene çayı için
  • Kızılcık suyu şifa deposu
  • Türk çayı iç kanserden korun
  • Mor tatlı patates zayıflatıyor
  • Kuzugöbeği mantarı
  • Sevmeseniz de tüketin
  • Sağlığınız için sarımsak
  • Anahtar Kelimeler Menopoz, değildir, menopoz, kadınların, menopozla, olabilir, kadınlar, esnasında, östrojen, yenileme, bazıları, kaybı, ciddi, duygusal, hafıza, Bütün, özel, menopozun, belirtileri, menopoza

    Begendim (+) +5 Begenmedim (-)
    | | Yazan : selen | Tarih : 8 Nisan 2012 | Yorumlar : (0) | Gösterim : ( 2787 )
    Yorum Yok
      Bu konuya daha önce yorum yazılmamış, Fikrinizi ilk siz paylaşmak istermisiniz?
    Bilgi
      Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize ÜYE OLmanız Gerekmektedir.
    YÖNETiM PANELi
       
    İsim
    Şifre

     
    Yeni Yıla Kalan Zaman!

    Güncel Online
       


    Gazete Sayfaları
       
       
    «    Ocak 2022    »
    PtSaÇrPrCuCtPz
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     
    Döviz Kurları
       

    Altın Fiyatları
       
    Yeni Konular
       
    » Xiaomi Mi 10 Pro
    » Corona Virüsü Nedir?
    » Güneşimi Kaybettim
    » Mevlana'dan
    » Black Panther
    » Elektrik faturaları azalacak
    » Kuzalan Tabiat Parkı
    » Burun estetiği
    » Japonya'da robotlar
    » Nokia 3310’un 4G desteklisi geliy ...
    Rastgele Konular
       

    » NO WOMEN NO CRY!!!!
    » Salatalık yemeniz için 13 sebep
    » FreeCommander XE 0.0.0.601 Prev P ...
    » Su altında da anlarınızı ölümsüzl ...
    » Any Video Converter Pro 5.0.9 Por ...
    » CrystalDiskInfo 4.1.1 Final Porta ...
    » Kumarbaz fadime
    » KOCAMAN öPüYORUM 2009
    » Daum PotPlayer 1.5.34186 Portable
    » Aile saadeti....


    Yazan: sevgi

    En Çok Okunan Konular
       
    İstatistikler
       
    ARG
    Konular: 2769
    Yorumlar: 746
    fredy4518
    Konular: 2668
    Yorumlar: 0
    selen
    Konular: 2410
    Yorumlar: 239
    trip
    Konular: 1980
    Yorumlar: 160
    akgs
    Konular: 681
    Yorumlar: 237
    boncukvet
    Konular: 349
    Yorumlar: 236

    Makale İstatistikleri
     »   Son 1 Saat: 0
     »   Bugün: 0
     »   Bu Ay: 0
     »   Toplam Makale: 13037
     »   Yayınlanmayı Bekleyen: 0

    Üye İstatistikleri
     »   Bugün: 0
     »   Son 1 Saat: 0
     »   Bu Ay: 0
     »   Toplam Üye: 24841
     »   Yasaklı Üye: 1

    Yeni Üyemiz
     »  zonawm
    Arşiv
       

    A

    R

    Ş

    İ

    V

    Mart 2020 (2)
    Temmuz 2018 (2)
    Şubat 2018 (6)
    Ocak 2018 (1)
    Eylül 2017 (4)
    Ağustos 2017 (2)
    Anket
       

    Mükemmel
    Çok İyi
    Normal
    Beğenmedim
    Fikrim yok


     
     
     
    ,.-~*`*~-.-(_ Türkiye's portal | 2007 | design by arguney _)-,.-~*`*~-.
    Clicky Web Analytics