ARGUNEY SiTESi TURKiYE' s PORTAL
Dünya Saatleri
SiTE REHBERi
   
Astroloji
Ata Sözlerimiz
Bilgisayar Dünyası
Biliyormusunuz
Bitkiler
 
Cumhurbaşkanlarımız
Dini Konular
Download Program
Dünya Rekorları
Ekonomi
 
Faydalı Bilgiler
Fıkralar
Futbol Süper Lig
 
Genel Konular
Günün İçinden
Güzel Sözler
 
Hikayeler
Hava Durumu T.G
Hayvanlar Alemi
Hazır Mesajlar
 
Karışık Resimler
Komik Resimler
Komedi Mizah
Müzik Köşemiz
 
Oyunlar
Otomobil Dünyası
Önemli Linkler
 
Photo Shop Online
Rüya Yorumları
 
Sağlık Köşemiz
Slayt & PPS
Sinema -Tiyatro
Sözlük-Translate
Şiirler & Aşk'a Dair Sözler
Sahibinden Satılık
 
Teknoloji
Wallpaper
Video Klip
Yemek Tarifleri
 
GooGLe aRa
   

Web'te Türkçe

Radyo
   
Site içinde ara
   

Hava DuRuMu
   

Istanbul:
Antalya:
Izmir:
Ankara:
Van:
Edirne:

5 Günlük Haritalı Tahmin

Günlük FALINIZ
   



ReKLaM
   
_______________
_______________
_______________
TLF: 05353370000
_______________
TLF: 05353370000
_______________
Yeni Yorumlar
   
Yazan: ARG, Konu:
Ayla
Özlü Sözler
   
Kimler Online
   

Online üyeler : - Hicbiri

Konuklar : 30

Arama Motorları : ArrayoBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot

Toplam ( 52 ) OnLine

ARGUNEY

 

 
 
  Kış sebzelerinin yararları 
  Kategori: SAĞLIK KÖŞEMİZ

 
Kış ayları soğuk havalar nedeniyle hastalıkların arttığı ve bağışıklık sistemimizin kuvvetini yitirdiği, vücudumuzun daha fazla vitamine ihtiyaç duyduğu dönemlerdir. Kış sebzeleri de bu durumda yardımımıza yetişen en faydalı besinlerdir. Vücudumuzun eksikliğini yaşadığı tüm antioksidanlara sahip olan kış sebzeleri vücudumuzun savunma mekanizmasını güçlendirir ve bizleri hastalıklardan korur. İşte kış sebzeler ve tüm faydaları…

Brokoli

•Vitamin ve mineral deposudur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
•Kalsiyum açısından zengindir.
•Lif oranı yüksektir. Lifli yapısı ile sindirimi kolaylaştırır ve şişmanlığa karşı faydalıdır.
•Kansere karşı koruyucu etkisi yükseltir (özellikle meme, akciğer ve bağırsak kanserinde).
•Mikrop öldürücüdür.
•İdrar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur.
•Cinsel gücü arttırır. İktidarsızlık ve kısırlıkta faydalıdır.
•Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir.

Kereviz

•İyi bir antioksidandır.
•Sindirim sistemini rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
•Kerevize özel kokusunu veren fitalid maddesi, kandaki stres hormonunu azaltır.
•Damarların gevşemesini ve kolesterolün düşmesini sağlar.
•Karaciğeri korur.
•Siroza dönüşebilme riski olan Hepatit B ve C hastalarının kerevizi haftada en az bir kez tüketmeleri önerilir.

Lahana

•Kandaki şeker miktarını düşürür; vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
•A, B ve C vitaminleri açısından zengindir.
•Bol posa içerir.
•Bağırsak kanserine karşı koruyucu özelliğe sahiptir.
•Düşük kalorilidir.
•Tohumları idrar söktürmeye yardımcı olur.
•İçinde bulunan B vitamininin iştah kesicidir. Dolayısıyla form korumanızı sağlar.
•Sarılığa, safra kesesi hastalıklarına ve astıma karşı da faydalıdır.
•Tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için sakinleştirici bir etkisi vardır.
•Özünde bulunan selenyum ise cilde tazelik verir.

Karnabahar

•Hem enfeksiyonlara karşı etkin, hem de antibakteriyel birçok madde içerir.
•Kronikleşmiş idrar yolları enfeksiyonlarına iyi gelir.
•İçeriğinde bulunan bol miktarda fosfor, osteoporozu önleyici ve kemik oluşumunu destekleyici etkiye sahiptir.
•Vitamin ve mineral yönünden zengindir.
•Zihinsel ve bedensel yorgunluğa çok iyi gelir.
•Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
•İçeriğindeki A, C, B1 ve B2 vitaminleri kolesterolü düşürür, kabızlığı giderir.
•Bol miktarda kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir içerir.
•Romatizma ağrılarına iyi gelir ve dalak şişkinliğini azaltır.

Pırasa

•Potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor bakımından çok zengindir.
•C, B1, B2 ve A vitamini içeriği yüksektir.
•Böbrek taşlarının oluşumunu engelleyici maddelere sahiptir.
•İçerdiği posa sayesinde kabızlığa da iyi gelir.
•İyi kolesterolü (HDL) yükseltir, kötü kolesterolü (LDL) düşürür.
•Kan basıncını düşürerek felç ve kalp krizi riskini azaltır.
•Haftada 2 kez tüketildiğinde vücudu kanser yapıcı toksinlere karşı korur.
•Pırasanın suyu ise öksürüğü keser.

Ispanak

•A ve C vitaminleri açısından zengindir. Soğuk algınlığını önler.
•Mide, karaciğer ve pankreas salgılarını uyarır.
•İçeriğinde demir, magnezyum, fosfor, iyot, potasyum ve sodyum bulunur.
•Bol kan yapar.
•Ispanağın suyu ise kalp kaslarını kuvvetlendirir.
•Çiğ olarak tüketildiğinde vücudun lif ihtiyacını karşılar.
•İçeriğindeki folik asit sayesinde Alzheimer hastalığı ihtimalini azaltır.
•İçeriğindeki K vitamini sayesinde kemik gelişimine faydalıdır.
•Akciğer kanseri ihtimalini azaltır.

Havuç

•A vitaminin ön maddesi olan karotenleri içerir.
•Vücuda, kalbe ve gözlere kuvvet verir.
•Astım, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına ve öksürüğe karşı faydalıdır.
•Kansere karşı koruyucudur.
•Vücuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırmaya yardımcı olarak kanı temizler.
•İdrar ve gaz söktürücüdür. Kabızlığı giderir, ishali keser.
•Bağırsakları çalıştırarak sindirime yardımcı olur.
•Bağırsak iltihaplarını ve böbrek ağrılarını giderir.
•Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur.
•Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir.
•Kandaki kolesterol oranını düşür.
•Kalp hastalıkları ve damar sertliğine faydalıdır. Kalp krizi ve felç riskini azaltır.
•Cinsel gücü arttırır.
•Bitkinliğe ve kansızlığa iyi gelir.
•Cilde tazelik ve canlılık verir. Cilt hastalıklarına karşı yararlıdır.
•Diş etlerini güçlendirir.
Sevdiklerinizle Paylaşın
 
  BeNZeR KoNuLaR iLGiNiZi ÇeKeBiLiR
  • Corona Virüsü Nedir?
  • Burun estetiği
  • Kinoa neden kilo vermemize neden olur
  • Bira İçmek İçin 10 Neden
  • Depresyona Doğal Çözüm
  • Orijinal Saç Rengini
  • Kahvaltının Vazgeçilmezi
  • Elma sirkesi mucizesi
  • Günde 2 Yumurta
  • Dut Yaprağının Faydaları
  • Dalgınlık epilepsi işareti olabilir
  • Yeşil yapraklı sebzelerle gripten korunun
  • Depresyona iyi gelen 10 yiyecek
  • 3 fincandan fazla kahve reflüyü tetikliyor
  • İftar sonrası hazımsızlığa karşı rezene çayı için
  • Kızılcık suyu şifa deposu
  • Türk çayı iç kanserden korun
  • Mor tatlı patates zayıflatıyor
  • Kuzugöbeği mantarı
  • Sevmeseniz de tüketin
  • Sağlığınız için sarımsak
  • Anahtar Kelimeler karşı, gelir, yardımcı, zengindir, sahiptir, azaltır, faydalıdır, fosfor, hastalıklarına, demir, giderir, kolesterolü, korur, bulunan, &bullBol, vitaminleri, sayesinde, &bullİçeriğindeki, açısından, &bullA

    Begendim (+) +3 Begenmedim (-)
    | | Yazan : ARG | Tarih : 10 Kasım 2010 | Yorumlar : (0) | Gösterim : ( 2310 )
    Anasayfa <<<< Önceki Konu <
    > Sonraki Konu >>>> Anasayfa
    Yorum Yok
      Bu konuya daha önce yorum yazılmamış, Fikrinizi ilk siz paylaşmak istermisiniz?
    Bilgi
      Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize ÜYE OLmanız Gerekmektedir.
    YÖNETiM PANELi
       
    İsim
    Şifre

     
    Yeni Yıla Kalan Zaman!

    Güncel Online
       


    Gazete Sayfaları
       
       
    «    Kasım 2021    »
    PtSaÇrPrCuCtPz
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
     
    Döviz Kurları
       

    Altın Fiyatları
       
    Yeni Konular
       
    » Xiaomi Mi 10 Pro
    » Corona Virüsü Nedir?
    » Güneşimi Kaybettim
    » Mevlana'dan
    » Black Panther
    » Elektrik faturaları azalacak
    » Kuzalan Tabiat Parkı
    » Burun estetiği
    » Japonya'da robotlar
    » Nokia 3310’un 4G desteklisi geliy ...
    Rastgele Konular
       

    » Şişkoyum Şişşkooo san franşişkoo
    » Cilt lekesi
    » İŞTE TÜRK LİRASI BANKNOTLARI
    » Ayşe Balkonda
    » uTorrent 3.2.0.27886 Final Portab ...
    » Kahirede bulunan Keops piramiti h ...
    » Ve Ben Diye Baslayan Tüm Sözlerde ...
    » Yazık bu cocukları maşa gibi kull ...
    » Kule Soygunu Tower Heist
    » Gözlerde Başlar Ayrılıklar


    Yazan: fredy4518

    En Çok Okunan Konular
       
    İstatistikler
       
    ARG
    Konular: 2769
    Yorumlar: 746
    fredy4518
    Konular: 2668
    Yorumlar: 0
    selen
    Konular: 2410
    Yorumlar: 239
    trip
    Konular: 1980
    Yorumlar: 160
    akgs
    Konular: 681
    Yorumlar: 237
    boncukvet
    Konular: 349
    Yorumlar: 236

    Makale İstatistikleri
     »   Son 1 Saat: 0
     »   Bugün: 0
     »   Bu Ay: 0
     »   Toplam Makale: 13037
     »   Yayınlanmayı Bekleyen: 0

    Üye İstatistikleri
     »   Bugün: 0
     »   Son 1 Saat: 0
     »   Bu Ay: 0
     »   Toplam Üye: 24841
     »   Yasaklı Üye: 1

    Yeni Üyemiz
     »  zonawm
    Arşiv
       

    A

    R

    Ş

    İ

    V

    Mart 2020 (2)
    Temmuz 2018 (2)
    Şubat 2018 (6)
    Ocak 2018 (1)
    Eylül 2017 (4)
    Ağustos 2017 (2)
    Anket
       

    Mükemmel
    Çok İyi
    Normal
    Beğenmedim
    Fikrim yok


     
     
     
    ,.-~*`*~-.-(_ Türkiye's portal | 2007 | design by arguney _)-,.-~*`*~-.
    Clicky Web Analytics