ARGUNEY SiTESi TURKiYE' s PORTAL
Dünya Saatleri
SiTE REHBERi
   
Astroloji
Ata Sözlerimiz
Bilgisayar Dünyası
Biliyormusunuz
Bitkiler
 
Cumhurbaşkanlarımız
Dini Konular
Download Program
Dünya Rekorları
Ekonomi
 
Faydalı Bilgiler
Fıkralar
Futbol Süper Lig
 
Genel Konular
Günün İçinden
Güzel Sözler
 
Hikayeler
Hava Durumu T.G
Hayvanlar Alemi
Hazır Mesajlar
 
Karışık Resimler
Komik Resimler
Komedi Mizah
Müzik Köşemiz
 
Oyunlar
Otomobil Dünyası
Önemli Linkler
 
Photo Shop Online
Rüya Yorumları
 
Sağlık Köşemiz
Slayt & PPS
Sinema -Tiyatro
Sözlük-Translate
Şiirler & Aşk'a Dair Sözler
Sahibinden Satılık
 
Teknoloji
Wallpaper
Video Klip
Yemek Tarifleri
 
GooGLe aRa
   

Web'te Türkçe

Radyo
   
Site içinde ara
   

Hava DuRuMu
   

Istanbul:
Antalya:
Izmir:
Ankara:
Van:
Edirne:

5 Günlük Haritalı Tahmin

Günlük FALINIZ
   



ReKLaM
   
_______________
_______________
_______________
TLF: 05353370000
_______________
_______________
Yeni Yorumlar
   
Yazan: ARG, Konu:
Ayla
Özlü Sözler
   
Kimler Online
   

Online üyeler : - Hicbiri

Konuklar : 28

Arama Motorları : ArrayoBot, crawl Bot, oBot, oBot, oBot, oBot, Yandex Bot, oBot, oBot, Yandex Bot

Toplam ( 57 ) OnLine

ARGUNEY

 

 
 
  UNUTKANLIĞIMIZI AZALTALIM 
  Kategori: SAĞLIK KÖŞEMİZ

 
Zihni melekelerimizi zorlayıp çalıştırmayı deneyebiliriz.

- Dikkatimizi artırarak beynimizdeki hafıza merkezini uyandırır ve canlı tutabiliriz

- Dengeli ve düzenli beslenerek beyin hücrelerinin muhtaç olduğu vitamin ve mineralleri dengeli alalım

- Yapacağımız rutin işlerimizi önem sırasına göre planlayıp yapma alışkanlığı edinelim

- Öğrenmemiz gereken önemli şeyleri hafızaya işlerken kullanacağımız iğne ve iplik çok önemlidir. Senaryolarla bilgileri yerleştirelim.

- Stres gerilim sıkıntı huzursuzluk gibi hafızamızın sağlıklı kullanılmasını engelleyen durumlardan uzak olarak yaşamaya çalışalım.

- Grip nezle gibi basit hastalıklarda kullandığımız ilaçların bile hafıza kapasitemize etki ederek unutkanlığa sebep olabildiğini aklımızdan çıkarmayalım

- Unutkanlığa çare olabilecek tavsiye edilen bazı duaları ezberleyelim ve okuyalım.

- Havada hayali resim ve şekiller çizerek gerilimi ve stresi azaltma da hafızada bir canlılık oluşturabilir.

- Akşam yatağa yattığınızda günün kısa bir muhasebesini yapmak. Güzel anıları tekrar sakin bir kafa ile yeniden yaşamak yaptığımız yanlışlar varsa onlarla ilgili kendimize yapabileceğimiz olumlu telkinler ile sorumluluk bilincimizi geliştirebiliriz.

Bunları denediğinizde sizde istifade etmeye başladığınızı göreceksiniz.

Modern çağın hastalığı olarak kabul edilen unutkanlık yediden yetmişe herkesin derdi. Özellikle gençleri daha çok etkilemektedir. Unutma ve hatırlama mekanizması; Bu gün dahi tam bilemediğimiz iki mucizevi özelliğidir insanoğlunun. Unutma ve hatırlama hadisesi beynimizde küçük bir bölgenin sorumluluğunda. Çeşitli vasıtalarla alınan milyarlarca bilgi adeta bu merkezdeki küçücük raflarda saklanarak gerektiğinde kullanılmak için hazır muhafaza edilir.

Hatırlama hadisesi gerçekten çok karmaşık işlemlerin devreye girmesine rağmen saniyeler içinde ayrıntıları ile gerçekleşmesinden dolayı mucizevi bir hadise olarak ele alınabilir.

Çağımızın yorgun, bir o kadar da yoğun insanı en çok unutkanlıktan yakınır durumdadır. Teknoloji kullanımı ve hızlı yaşama zorunluluğu yanında beslenmede yapılan hatalara, muhabbetsiz yaşama tarzına ve birde hareket azlığını eklediğimizde unutkanlığın sebeplerine inmiş oluruz.

Özellikle gençlerimizdeki gelecek, iş ve aş kaygısı yanında yaşının verdiği özelliklerden kaynaklanan stres, yoğun çalışma temposu, uyku düzensizliği ve yorgunluk gibi sebeplerle unutkanlık adeta yaşamın normal bir olgusu gibi kabul görmektedir.

Bu tür unutkanlıkları biz hekimler genellikle masum geçici unutkanlıklar kategorisinde değerlendiriyoruz. Elindeki kalemi yada cebindeki anahtarı arar duruma gelen bir gencin unutkanlığını başka bir beyin hastalığı ile açıklamak mümkün değildir. Gençlerde daha çok gördüğümüz unutkanlıklar zihinsel performansımızla yakından ilgilidir. Dikkat etme veya konsantre olma, algılama kapasitesini yeterli doygunlukta kullanabilme, duygusal durumumuz, enerjik ve zinde olma halimiz, bedenen ve ruhen sağlıklı olma durumumuzla günlük basit unutkanlıklar arasında direkt bir ilişki vardır.

Son yıllarda yapılan çalışmalarda gösteriyor ki daha önce 60'lı yaşlarda görmeye başladığımız unutkanlık şikayeti, şimdilerde 20 -30'lu yaşlarda görmeye başladık. Öğrencilerin günlük yaşamlarının bir parçası haline gelen sınav ve sınavla ilgili stres başlı başına bir unutkanlık sebebi olarak karşımıza çıkıyor.

Teknolojinin bize hediye ettiği elektronik çihazlar mobil telefonlar diz üstü bilgisayarlar ve internet kullanımı yanında, magnetik ve elektronik dalgalarında beyin hücrelerimizde yaptığı ciddi etkiler unutkanlık sebepleri arasında sayabileceğim başka önemli faktörler.

Bilgileri saklamak için hafızayı yormaya, zorlamaya gerek kalmaması da bir başka unutkanlık sebebi. Şöyle ki:Bize hatırlatma görevi yapabilecek o kadar çok alternatifimiz var ki, artık hafızayı kullanma ihtiyacı hissetmez olduk. Kulağımıza küpe yapabilecek yada parmağımıza yüzük geçirebilecek önemde hatırlamamız gereken şeyleri elektronik not defterlerine ya da alarmlı elektronik cihazlara kaydederek artık zihnimizi zorlamaz olduk.

Sevdiklerinizle Paylaşın
 
  BeNZeR KoNuLaR iLGiNiZi ÇeKeBiLiR
  • Burun estetiği
  • Kinoa neden kilo vermemize neden olur
  • Bira İçmek İçin 10 Neden
  • Depresyona Doğal Çözüm
  • Orijinal Saç Rengini
  • Kahvaltının Vazgeçilmezi
  • Elma sirkesi mucizesi
  • Günde 2 Yumurta
  • Dut Yaprağının Faydaları
  • Dalgınlık epilepsi işareti olabilir
  • Yeşil yapraklı sebzelerle gripten korunun
  • Depresyona iyi gelen 10 yiyecek
  • 3 fincandan fazla kahve reflüyü tetikliyor
  • İftar sonrası hazımsızlığa karşı rezene çayı için
  • Kızılcık suyu şifa deposu
  • Türk çayı iç kanserden korun
  • Mor tatlı patates zayıflatıyor
  • Kuzugöbeği mantarı
  • Sevmeseniz de tüketin
  • Sağlığınız için sarımsak
  • Sebzeleri mevsiminde yiyin
  • Anahtar Kelimeler çok, unutkanlık, elektronik, olarak, yanında, unutkanlıklar, başka, hafıza, beyin, arasında, gereken, sebebi, yapabilecek, basit, artık, Unutma, yaşama, stres, yaşlarda, için

    Begendim (+) +2 Begenmedim (-)
    | | Yazan : selen | Tarih : 30 Temmuz 2010 | Yorumlar : (0) | Gösterim : ( 1565 )
    Ayak Topuğu Ağrısı <<<< Önceki Konu <
    Yorum Yok
      Bu konuya daha önce yorum yazılmamış, Fikrinizi ilk siz paylaşmak istermisiniz?
    Bilgi
      Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize ÜYE OLmanız Gerekmektedir.
    YÖNETiM PANELi
       
    İsim
    Şifre

     
    Yeni Yıla Kalan Zaman!

    Güncel Online
       

    Gazete Sayfaları
       
       
    «    Ağustos 2018    »
    PtSaÇrPrCuCtPz
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     
    Döviz Kurları
       

    altın fiyatları

    Altın Fiyatları
       
    altın fiyatı
    Yeni Konular
       
    » Güneşimi Kaybettim
    » Mevlana'dan
    » Black Panther
    » Elektrik faturaları azalacak
    » Kuzalan Tabiat Parkı
    » Burun estetiği
    » Japonya'da robotlar
    » Nokia 3310’un 4G desteklisi geliy ...
    » Yeni Yılınız Kutlu Olsun
    » Ayla
    Rastgele Konular
       

    » Unutulan Meslekler
    » SRWare Iron 26.0.1450.1 Portable
    » DEPREM
    » Bir Aşk Gerçeği AĞLAYACAKSINIZ
    » Bu otomobil suyla çalışıyor
    » Nissan Infiniti IPL
    » Wise Disk Cleaner 8.61 Build 605 ...
    » Bu araba yürüyor uçuyor yüzüyor
    » R-Studio 7.1 Build 154533 Portabl ...
    » HEMŞİRELER......


    Yazan: ARG

    En Çok Okunan Konular
       
    İstatistikler
       
    ARG
    Konular: 2768
    Yorumlar: 746
    fredy4518
    Konular: 2668
    Yorumlar: 0
    selen
    Konular: 2410
    Yorumlar: 239
    trip
    Konular: 1980
    Yorumlar: 160
    akgs
    Konular: 681
    Yorumlar: 237
    boncukvet
    Konular: 349
    Yorumlar: 236

    Makale İstatistikleri
     »   Son 1 Saat: 0
     »   Bugün: 0
     »   Bu Ay: 0
     »   Toplam Makale: 13036
     »   Yayınlanmayı Bekleyen: 0

    Üye İstatistikleri
     »   Bugün: 0
     »   Son 1 Saat: 0
     »   Bu Ay: 1211
     »   Toplam Üye: 24839
     »   Yasaklı Üye: 1

    Yeni Üyemiz
     »  zonawm2
    Arşiv
       

    A

    R

    Ş

    İ

    V

    Temmuz 2018 (2)
    Şubat 2018 (6)
    Ocak 2018 (1)
    Eylül 2017 (4)
    Ağustos 2017 (2)
    Temmuz 2017 (8)
    Anket
       

    Mükemmel
    Çok İyi
    Normal
    Beğenmedim
    Fikrim yok


     
     
     
    ,.-~*`*~-.-(_ Türkiye's portal | 2007 | design by arguney _)-,.-~*`*~-.
    Clicky Web Analytics