ARGUNEY SiTESi TURKiYE' s PORTAL
Dünya Saatleri
SiTE REHBERi
   
Astroloji
Ata Sözlerimiz
Bilgisayar Dünyası
Biliyormusunuz
Bitkiler
 
Cumhurbaşkanlarımız
Dini Konular
Download Program
Dünya Rekorları
Ekonomi
 
Faydalı Bilgiler
Fıkralar
Futbol Süper Lig
 
Genel Konular
Günün İçinden
Güzel Sözler
 
Hikayeler
Hava Durumu T.G
Hayvanlar Alemi
Hazır Mesajlar
 
Karışık Resimler
Komik Resimler
Komedi Mizah
Müzik Köşemiz
 
Oyunlar
Otomobil Dünyası
Önemli Linkler
 
Photo Shop Online
Rüya Yorumları
 
Sağlık Köşemiz
Slayt & PPS
Sinema -Tiyatro
Sözlük-Translate
Şiirler & Aşk'a Dair Sözler
Sahibinden Satılık
 
Teknoloji
Wallpaper
Video Klip
Yemek Tarifleri
 
GooGLe aRa
   
Radyo
   
Site içinde ara
   

Hava DuRuMu
   

Istanbul:
Antalya:
Izmir:
Ankara:
Van:
Edirne:

5 Günlük Haritalı Tahmin

Günlük FALINIZ
   



ReKLaM
   
_______________
_______________
_______________
TLF: 05353370000
_______________
_______________
Yeni Yorumlar
   
Yazan: ARG, Konu:
Ayla
Özlü Sözler
   
Kimler Online
   

Online üyeler : - Hicbiri

Konuklar : 10

Arama Motorları : ArrayGoogle Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Google Bot, Yandex Bot, spider Bot, crawl Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot

Toplam ( 26 ) OnLine

ARGUNEY

 

 
 
  Sinirlenmek 
  Kategori: FAYDALI BİLGİLER

 

Sinirlenmek erken yaşlandırır

Sinirlendiğiniz zaman tam bir adrenalin banyosu yaparsınız. Kalp atışlarınız hızlanır, solunumunuz

sıklaşır ve derinleşir, ağzınız kurur, kan basıncınız yükselir. Sık sık sinirlenmek sizi erken yaşlandırır.
...
Öfkenin kalp hastalığına, hipertansiyona ve daha pek çok yaşam tehdidi sorununa davetiye çıkardığı bilinmektedir. Öfke zihinsel kapasitenizi azaltır, odaklanmanızı güçleştirir, veriminizi düşürür.

Sık tekrarlandığında öfke mizah yeteneğinizi kaybetmenize ve diğer insanlardan soğumanıza neden olur. Kendinizi genç hissetmenizi sağlayan enerji ve yaratıcılık gibi duygularınızı olumsuz yönde etkiler. Öfkenizi azaltmak için yapabileceğiniz pek çok şey var:

Yağı azaltın: Yüksek yağlı beslenenlerin daha çok öfkelendikleri ve daha sık depresyona girdikleri düşünülmektedir.

İş yükünüzü azaltın: Zaman zaman kısa molalar vermeyi unutmayın. Gerektiğinde sizi sinirlendiren ortamlardan uzaklaşıp biraz sessiz kalmaya, enine boyuna düşünmeye fırsat yaratın. En azından derin bir nefes alın, biraz su için, sizi rahatlatacak başka bir şeyle meşgul olun.

Değiştiremeyeceğiniz problemleri belirleyin: Trafik sorununu, gürültü kirliliğini siz çözümleyemezsiniz. Bu gibi durumlarda öfkelenip boşuna enerji harcayacağınıza müzik dinlemeye, bir şeyler okumaya, kısacası enerjinizi artırıcı kanallara geçmeye çalışabilirsiniz.

Olumlu düşünün ve olumlu yaklaşın: Sahip olduklarınızı önemseyin ve şükredin. Bazı sorunların olumlu yanlarını da görmeye çalışın.????:

Sinirlenmek


Katılımcı olun: Mutlu insanlarla daha sık birlikte olmaya, katılımcı bir davranış içinde bulunmaya özen gösterin

Sevdiklerinizle Paylaşın
 
  BeNZeR KoNuLaR iLGiNiZi ÇeKeBiLiR
  • FAYDALI BİLGİLER
  • Yumurta kabuğu kalsiyum
  • Safranbolu gizli tüneller
  • Ramazan ne zaman başlıyor
  • Domates meyve midir, sebze midir
  • Akrep sokması durumunda
  • Duygularını anlat
  • Timüs bezi,
  • Utanmak kaybettirir mi?
  • İnsani aci degil kendine acimak bitirir
  • Eğer hasta olmak istemiyorsan…
  • Menopoz Dönemini Geciktiren Ve Tedavi Eden Şifalı Bitkiler (HANIMLARA ÖZEL BİLGİLER)
  • Hayvan sevgisi ne deıldir NEDİR
  • Bekleyerek Geçiyor Ömür….
  • İlişkilerin Düğüm Yerleri!
  • Evliliklerde Kişilik Çatışması!
  • Kalabalık Evlilikler!
  • Ölmeden önce tatmanız gereken 50 lezzet
  • HAYDİ BUYRUN HANIMLAR 2011 YAZ ÖJELERİ
  • Mangal Kültürü Olmayanlar Okusun malum yaz gelıyor
  • Duygu Avcıları!
  • Anahtar Kelimeler çok, için, biraz, enerji, azaltın, olumlu, erken, zaman, meşgul, başka, şeyle, rahatlatacak, belirleyin, kirliliğini, çözümleyemezsiniz, durumlarda, gürültü, sorununu, problemleri, Trafik

    Begendim (+) +4 Begenmedim (-)
    | | Yazan : selen | Tarih : 27 Şubat 2011 | Yorumlar : (0) | Gösterim : ( 2834 )
    Masaj yapmanın püf noktaları <<<< Önceki Konu <
    > Sonraki Konu >>>> Ümmüş çorbası
    Yorum Yok
      Bu konuya daha önce yorum yazılmamış, Fikrinizi ilk siz paylaşmak istermisiniz?
    Bilgi
      Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize ÜYE OLmanız Gerekmektedir.
    YÖNETiM PANELi
       
    İsim
    Şifre

     
    Yeni Yıla Kalan Zaman!

    Güncel Online
       


    Gazete Sayfaları
       
       
    «    Ekim 2019    »
    PtSaÇrPrCuCtPz
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     
    Döviz Kurları
       

    Altın Fiyatları
       
       
    Yeni Konular
       
    » Güneşimi Kaybettim
    » Mevlana'dan
    » Black Panther
    » Elektrik faturaları azalacak
    » Kuzalan Tabiat Parkı
    » Burun estetiği
    » Japonya'da robotlar
    » Nokia 3310’un 4G desteklisi geliy ...
    » Yeni Yılınız Kutlu Olsun
    » Ayla
    Rastgele Konular
       

    » Beyaz Patiş
    » Wondershare Video Converter Ultim ...
    » BAHÇE ÖRÜMCEĞİ
    » PDF-XChange Viewer PRO 2.5.208 Po ...
    » Xilisoft DVD Ripper Ultimate 7.6. ...
    » SözLerim Sana Adamım!!!
    » Klima hakkında her şey...
    » Dacia Duster 850 hp
    » Ford ECAT 2011-02
    » Hacker'ların ilginç merakı


    Yazan: trip

    En Çok Okunan Konular
       
    İstatistikler
       
    ARG
    Konular: 2768
    Yorumlar: 746
    fredy4518
    Konular: 2668
    Yorumlar: 0
    selen
    Konular: 2410
    Yorumlar: 239
    trip
    Konular: 1980
    Yorumlar: 160
    akgs
    Konular: 681
    Yorumlar: 237
    boncukvet
    Konular: 349
    Yorumlar: 236

    Makale İstatistikleri
     »   Son 1 Saat: 0
     »   Bugün: 0
     »   Bu Ay: 0
     »   Toplam Makale: 13036
     »   Yayınlanmayı Bekleyen: 0

    Üye İstatistikleri
     »   Bugün: 0
     »   Son 1 Saat: 0
     »   Bu Ay: 0
     »   Toplam Üye: 24841
     »   Yasaklı Üye: 1

    Yeni Üyemiz
     »  zonawm
    Arşiv
       

    A

    R

    ?

    Y

    V

    Temmuz 2018 (2)
    Şubat 2018 (6)
    Ocak 2018 (1)
    Eylül 2017 (4)
    Ağustos 2017 (2)
    Temmuz 2017 (8)
    Anket
       

    Mükemmel
    Çok İyi
    Normal
    Beğenmedim
    Fikrim yok


     
     
    ,.-~*´¨¯¨`*·~-.¸-(_ © Türkiye's portal | 2007 | design by arguney _)-,.-~*´¨¯¨`*·~-.¸
    Clicky Web Analytics