ARGUNEY SiTESi TURKiYE' s PORTAL
Dünya Saatleri
SiTE REHBERi
   
Astroloji
Ata Sözlerimiz
Bilgisayar Dünyası
Biliyormusunuz
Bitkiler
 
Cumhurbaşkanlarımız
Dini Konular
Download Program
Dünya Rekorları
Ekonomi
 
Faydalı Bilgiler
Fıkralar
Futbol Süper Lig
 
Genel Konular
Günün İçinden
Güzel Sözler
 
Hikayeler
Hava Durumu T.G
Hayvanlar Alemi
Hazır Mesajlar
 
Karışık Resimler
Komik Resimler
Komedi Mizah
Müzik Köşemiz
 
Oyunlar
Otomobil Dünyası
Önemli Linkler
 
Photo Shop Online
Rüya Yorumları
 
Sağlık Köşemiz
Slayt & PPS
Sinema -Tiyatro
Sözlük-Translate
Şiirler & Aşk'a Dair Sözler
Sahibinden Satılık
 
Teknoloji
Wallpaper
Video Klip
Yemek Tarifleri
 
GooGLe aRa
   

Web'te Türkçe

Radyo
   
Site içinde ara
   

Hava DuRuMu
   

Istanbul:
Antalya:
Izmir:
Ankara:
Van:
Edirne:

5 Günlük Haritalı Tahmin

Günlük FALINIZ
   



ReKLaM
   
_______________
_______________
_______________
TLF: 05353370000
_______________
_______________
Yeni Yorumlar
   
Özlü Sözler
   
Kimler Online
   

Online üyeler : Tiaraelus, uapedBen, Artmonkabus

Konuklar : 9

Arama Motorları : ArrayoBot, oBot, oBot, oBot, crawl Bot, oBot, oBot, oBot, oBot, oBot

Toplam ( 95 ) OnLine

ARGUNEY

 

 
 
  Dut Yaprağının Faydaları 
  Kategori: SAĞLIK KÖŞEMİZ

 
Dut Yaprağının Faydaları

Dut; ülkemizde ve ana vatanı olan Uzak Asya’da bolca yetişen bir meyvedir. Dut meyvesinin iltihap kurutucu, kuvvet verici ve egzama gibi problemlere karşı etkisi bilinir ancak dut yaprakları içerisinde daha fazla gizemi barındırmaktadır.

İçerisinde bulunan 1-deoksynojirimycin isimli bir bileşik nedeniyle antidiyabetik bir besin olarak kayıtlara geçmiştir. Şeker dengeleyici özelliğinin yanı sıra güçlü antioksidanlar ve kolesterol düşürücü iltihap giderici bazı bileşikleri barındırır.

Araştırmalar, Dut yapraklarının kafein içermediğini,% 15 -% 28 gibi bir oranda ciddi miktarda protein içerdiğini ve bu proteinlerin çok sayıda aminoasitten oluştuğunu göstermiştir.

Yapraklar; sütten 25 kat fazla lahana’dan 40 kat fazla kalsiyum içerir. Yeşil çaydan 2.5 kat fazla ve ıspanaktan 10 kat fazla demir içerir. Dut Yaprakları aynı zamanda mineral içeriği, antioksidanlar açısından yüksektir ve toksik bileşikler içermez. Dut Yaprak, A, C vitaminleri ve B vitamini ailesiyle doludur ve metabolizmayı hızlandırırken yağ yakımını arttırıcı etkiler vardır.

Buna ek olarak, dut yapraklarının en şaşırtıcı özelliklerinden biri özetle şekerin kana karışmasını engelleyici özelliğidir. ( Bilimsel ifade ile dut yaprağı içinde bulunan moranoline (1-Deoxynojirimycin / 1-DNJ) olarak bilinen madde, bağırsaklardaki bir enzimi (alfa-glikosidaz) inhibe eden bir bileşendir.

Moranoline veya 1-DNJ kompleks karbonhidratların, nişastanın, maltozun ve sukrozun glikoza indirgemesini engeller. Özünde, şekerin kan dolaşımına girmesini engeller.

Bilim adamları, aterosklerozun ilerlemesinin baskılanmasında, arterlerimizde kolesterol bakımından zengin plak oluşumunda ve en önemlisi vücuda alınan şekerin bu şekilde baskılanması ile diyabet ve kalp hastalıkları için çok önemli bir keşif olduğunu düşünüyorlar )

Dut Yaprağı içinde Bulunan Bileşikler ve Sağlığa olan Faydaları

GABA (Gamma Amino Butirik Asit) kan basıncını korumaya yardımcı olur

1-DNJ (1-Deoksinoririmiycin) kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur

Fitosterol – Kan damarlarındaki kolestrolü düşürmeye yardımcı olur

Quercetin – Karaciğer için mükemmel; Karaciğer kanseri önlemeye yardımcı olmak için gösterilmiştir.

Flavonoidler – Güçlü anti-oksidanlar

Karotenoidler – Göz hastalıkları ve bazı kanserler riskini azaltmaya yardımcı olur.

 

Klorofil – kalbi, bağırsakları destekler, karaciğeri temizler ve genel vasküler sağlığı iyileştirir

Vitamin A – Sağlıklı Gözler İçin

B1 vitamini – Cilt ve kas tonusu, bağışıklık ve sinir sistemi işlevi için

B2 vitamini – Sindirim ve kas fonksiyonu için

Vitamin B6 – Sinir fonksiyonuna yardımcı olur, proteinleri parçalayıp antikorlar üretir ve hemoglobin yapar

C Vitamini – Sağlığın teşviki ve hastalıklarının önlenmesinde gittikçe farklılaşan kullanımları ile antioksidan

Amino Asitler – Sağlıklı Yaşam İçin Gerekli Olan Protein Yapı Taşlarının Sağlanması
Kalsiyum, Potasyum, Magnezyum, Demir ve Çinko

5 yıl süren bir araştırmada ise dut yaprağının faydaları arasında öne çıkanlar

Kan şekeri düzeyini düşürme
Zayıflamaya yardımcı olma
Hipertansiyonun bastırılması
Vücuttaki kolestrol seviyesini düşürme
Karaciğer ve böbrek gibi vücut parçalarının güçlendirilmesi
Kemiklerin güçlendirilmesi
Cildi yenilemesi ve saç dökülmesini engellemesi
Sindirimi güçlendirmesi
Sinirleri yatıştırması
Kabız tedavisinde yardımcı olur
Karaciğer kanserinin düzenli kullanımı ile önlenmesinde fayda var

Dut Yaprağı Nasıl Tüketilir? Dut Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Dut yaprağı salata olarak tüketilebilir, ayrıca tıpkı asma yaprağı gibi sarması da yapılabilir. Kurutularak, yemek ve çorbalara eklenir. Ayrıca, dut yaprağı çayı da yapılabilir. Su kaynatılır ve kuru dut yaprakları üzerine kaynar su eklenerek 10 dk demlenir. Çay asla kaynatılmaz.

UYARI: Dut yaprağının anılan bu faydaları, asıl tedavi yerine geçmek ancak sağlıklı yaşamak için beslenme menüsüne alınabilir. Hamileler, emziren bayanlar ve bazı ilaçları kullananlar için bilimsel bir tavsiye bulunmadığından hassas kişilerin aşırı tüketimden kaçınması gerekir. Çocukların, tansiyonu veya şekeri düşük olanların, dut alerjisi olanlar ve hamile bayanların tüketmesi önerilmez yada hekim tavsiyesi gerekir.

Kaynak:  http://www.greensilk.com/benefits/mulberry-leaf-health-benefits/

Sevdiklerinizle Paylaşın
 
  BeNZeR KoNuLaR iLGiNiZi ÇeKeBiLiR
  • Kinoa neden kilo vermemize neden olur
  • Bira İçmek İçin 10 Neden
  • Depresyona Doğal Çözüm
  • Orijinal Saç Rengini
  • Kahvaltının Vazgeçilmezi
  • Elma sirkesi mucizesi
  • Günde 2 Yumurta
  • Dalgınlık epilepsi işareti olabilir
  • Yeşil yapraklı sebzelerle gripten korunun
  • Depresyona iyi gelen 10 yiyecek
  • 3 fincandan fazla kahve reflüyü tetikliyor
  • İftar sonrası hazımsızlığa karşı rezene çayı için
  • Kızılcık suyu şifa deposu
  • Türk çayı iç kanserden korun
  • Mor tatlı patates zayıflatıyor
  • Kuzugöbeği mantarı
  • Sevmeseniz de tüketin
  • Sağlığınız için sarımsak
  • Sebzeleri mevsiminde yiyin
  • İncir çekirdeği yağı
  • Bembeyaz dişler için
  • Anahtar Kelimeler &ndash, yardımcı, fazla, Karaciğer, yaprağı, olarak, vitamini, şekerin, şekeri, Yaprağı, yapraklarının, antioksidanlar, önlenmesinde, kolesterol, Nasıl, içinde, güçlendirilmesi, düşürme, faydaları, yapılabilir

    Begendim (+) +5 Begenmedim (-)
    | | Yazan : ARG | Tarih : 7 Temmuz 2017 | Yorumlar : (0) | Gösterim : ( 334 )
    Yumurta kabuğu kalsiyum <<<< Önceki Konu <
    > Sonraki Konu >>>> Günde 2 Yumurta
    Yorum Yok
      Bu konuya daha önce yorum yazılmamış, Fikrinizi ilk siz paylaşmak istermisiniz?
    Bilgi
      Yorum Ekleyebilmeniz için Sitemize ÜYE OLmanız Gerekmektedir.
    YÖNETiM PANELi
       
    İsim
    Şifre

     
    Yeni Yıla Kalan Zaman!

    Güncel Online
       

    Gazete Sayfaları
       
       
    «    Ağustos 2017    »
    PtSaÇrPrCuCtPz
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     
    Döviz Kurları
       

    altın fiyatları

    Altın Fiyatları
       
    altın fiyatı
    Yeni Konular
       
    » Kinoa neden kilo vermemize neden ...
    » İnterneti En Hızlı Olan Ülkeler
    » Bira İçmek İçin 10 Neden
    » Depresyona Doğal Çözüm
    » Orijinal Saç Rengini
    » Uçaklar Neden Beyaz
    » Kahvaltının Vazgeçilmezi
    » Elma sirkesi mucizesi
    » Günde 2 Yumurta
    » Dut Yaprağının Faydaları
    Rastgele Konular
       

    » Ashampoo WinOptimizer 7.25 Portab ...
    » Yeme, içme ve gıdalar hakkındaki ...
    » SEN VURDUN DA BEN ÖLMEDİM Mİ
    » Sen Hiç Affedilmeyeceksin
    » Fırında Beşamel Soslu Sebze
    » Can Sıkıntısı
    » Murat Başaran Mağrur
    » MyLanViewer 4.4.4 Portable
    » Tuz
    » BAHA - KUTUPTA YAZ GİBİ


    Yazan: smart

    En Çok Okunan Konular
       
    » Orijinal Saç Rengini
    » Bira İçmek İçin 10 Neden
    » Depresyona Doğal Çözüm
    » Kinoa neden kilo vermemize neden ...
    » İnterneti En Hızlı Olan Ülkeler
    İstatistikler
       
    ARG
    Konular: 2758
    Yorumlar: 745
    fredy4518
    Konular: 2668
    Yorumlar: 0
    mutlu
    Konular: 2410
    Yorumlar: 241
    trip
    Konular: 1980
    Yorumlar: 160
    akgs
    Konular: 679
    Yorumlar: 237
    boncukvet
    Konular: 349
    Yorumlar: 236

    Makale İstatistikleri
     »   Son 1 Saat: 0
     »   Bugün: 0
     »   Bu Ay: 5
     »   Toplam Makale: 13024
     »   Yayınlanmayı Bekleyen: 0

    Üye İstatistikleri
     »   Bugün: 48
     »   Son 1 Saat: 1
     »   Bu Ay: 1263
     »   Toplam Üye: 7924
     »   Yasaklı Üye: 1

    Yeni Üyemiz
     »  DonaldZem
    Arşiv
       

    A

    R

    Ş

    İ

    V

    Ağustos 2017 (2)
    Temmuz 2017 (8)
    Haziran 2017 (4)
    Mayıs 2017 (1)
    Nisan 2017 (3)
    Şubat 2017 (4)
    Anket
       

    Mükemmel
    Çok İyi
    Normal
    Beğenmedim
    Fikrim yok


     
     
     
    ,.-~*`*~-.-(_ Türkiye's portal | 2007 | design by arguney _)-,.-~*`*~-.
    Clicky Web Analytics